Benvingut a aquest espai de Ioga.
M’agradaria compartir el que he après, sense voler ser cap «guru» del Ioga, tan sols sóc un estudiant amb un recorregut de fa més de vint anys en aquest aprenentatge del Ioga. Desitjo que t’agradi i que ho comparteixis amb els teus. Pots deixar-me els teus comentaris fent un clic en aquest enllaç, gràcies.
OM SHANTI i NAMASTE
ÍNDEX
Ets un principiant o comences? Fes clic en els apartats per a principiants.
Les explicacions són més llargues i més pausades perquè aprenguis a fer-ho a poc a poc i pas a pas.
Ets un practicant habitual? trobarás l’apartat pels habituals de ioga amb menys instruccions i classes més curtes.
Vídeos en Català
- --- aviat -----
Àudios en Català
PEL RELAX D'ESQUENA
SENSE PRANAYAMA I SENSE RELAXACIÓ FINAL
Per a principiants
72 MIN Classe de Ioga al matí
RELAXANT PER L'ESQUENA AMB MUSICA SENSE PRANAYAMA I SENSE RELAXACIÓ AL FINAL
Pels que ja fan Ioga
48 MIN Classe de Ioga al matí
RELAXANT PER L'ESQUENA AMB MUSICA SENSE PRANAYAMA I SENSE RELAXACIÓ AL FINAL
AMB PRANAYAMA QUADRAT I SENSE RELAXACIÓ FINAL
Per a principiants
80 MIN Classe de Ioga al matí
RELAXANT PER L'ESQUENA, MUSICA, PRANAYAMA I SENSE RELAXACIÓ AL FINAL
Pels que ja fan Ioga
52 MIN Classe de Ioga al matí
RELAXANT PER L'ESQUENA, MUSICA, PRANAYAMA I SENSE RELAXACIÓ AL FINAL
RECOMANADA PER FER A LA NIT
AMB PRANAYAMA QUADRAT I AMB RELAXACIÓ AL FINAL
Per a principiants
90 MIN Classe de Ioga a LA NIT
RELAXANT PER L'ESQUENA, MUSICA, PRANAYAMA I AMB RELAXACIÓ AL FINAL
Pels que ja fan Ioga
60 MIN Classe de Ioga a LA NIT
RELAXANT PER L'ESQUENA, MUSICA, PRANAYAMA I AMB RELAXACIÓ AL FINAL
ABDOMEN I PRANAYAMA NADI SHODHANA I RELAXACIÓ
Àudio per a principiants
---aviat---
Àudio pels que ja fan Ioga amb menys instruccions
---aviat---
CLASSE VARIADA (MEDITACIÓ,EQUILIBRIS I RELAXACIÓ)
Àudio per a principiants
---aviat---
Àudio pels que ja fan Ioga amb menys instruccions
---aviat---
Vídeos en Català
Vídeo per a principiants
---aviat---
Vídeo pels que ja fan Ioga amb menys instruccions
---aviat---
Propers viatges compartits
Aquests son el propers viatges que organitzo. Vols esta informat? Subscriu-te a les alertes
Al Nord de l’Índia
Que visitarem i que veurem en aquest viatge compartit?
Delhi, Rishikesh, Amristar (Temple Daurat), Dharamshala , Jaipur (Elefants, ciutat rosa…), Agra (Taj mahal), Varanasi …
Al Sud de l’Índia
Que visitarem i que veurem en aquest viatge compartit?
Mumbai, Templo de Kailāsanātha, Chennai, Auroville, Puducherry,Madurai,Munnar, Cochin, Allapuzha, …
Egipte
Que visitarem i que veurem en aquest viatge compartit?
Cairo, Alexandria, Hurgada, Karnak, Luxor, Esna, Edfu, Marsa Alam, Asuán, Abu Simbel. Opcional: Sharm el-Sheij, Monte Sinaí
